SIOとは、”Salt Intake and Origin from general foods”のことで、塩分摂取の仕方と一般食品からの起源。自ら塩について考え、選ぶことができます。

塩分を控えることは高血圧や心臓病、脳卒中、腎臓病の予防につながり、将来の重症化を防ぐ大切な生活習慣です。
日々の減塩は、薬に頼りすぎない健康づくりになります。

加齢に伴い血管は弾力を失い硬くなるため、同じ生活をしていても血圧は上がりやすくなりますので是非減塩を心がけましょう！