おはようございます😊
神戸市垂水区の永野あつこです。

梅雨に入り、帰宅時間頃は、雨の予報です。
古傷が痛い
気象頭痛が辛い
私もですが、そんな声をよく聞きます。

ストレッチや軽い散歩などで体を動かし、
質の良い睡眠で自律神経を整えましょう！

今日も1日ご安全に！