【今日の熱中症対策ポイント】
しっかり睡眠をとりましょう！

睡眠不足になると、自律神経の働きが乱れ、
体温調節や発汗がうまくできなくなるため、
熱中症になりやすくなります。

明日から連休、そして夏休みが始まる皆さん！
夜更かしせずに、今日の疲れを明日に持ち越さないよう
しっかり睡眠とってくださいね😊

今日も1日ご安全に
ご健康に