日も暑くなりそうですね。
のどが渇く前に、コップ1杯の水を飲みましょう。
「のどの渇き」は脱水のサインです😊

朝食に川原のハマヤ製パンさんの
ピロシキなど、いただきました。
成分表をみると
パンには塩が使われていますね。
減塩を気にされている方は、
すでに塩分表示があれば
水分補給の際、
塩分控えめにしましょう！

今日も1日ご安全に
ご健康に

垂水ビオトープ
神戸市垂水区平磯１丁目２−５

【今日の熱中症対策ポイント】
今日も暑くなりそうですね。
外出するときは帽子をかぶり、日傘をさして、日陰を選んで歩きましょう。 体温の上昇を抑えられます😊

神戸市垂水区の永野あつこでした。
今日も1日ご安全に！

おはようございます！

駅立ちを始めたときは、25℃ぐらいで
今日も駅立ち日和だなと思っていましたが、
時間が経つと湿度も上がってきて
気づけは、30℃を超えておりました。

日中、しっかり熱中症対策して下さいね😊

今日も1日ご安全に！